1 serving (85 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 882.4 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 882.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छिला हैश ब्राउन्स
श्रेडेड हैश ब्राउन्स एक स्वादिष्ट नाश्ता स्टेपल हैं, जिन्हें ताजे कटे हुए आलू से बनाया जाता है जो सुनहरे स्वरूप में पूरी तरह से पके होते हैं। इन्हें क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न किया गया है, ये किसी भी सुबह के खाने में एक कुरकुरे और संतोषप्रद अतिरिक्त बनावत के रूप में हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये हैश ब्राउन्स कार्बोहाइड्रेट्स का एक अच्छा स्रोत हैं, जो आपके दिन की प्रारंभिक क्रिया के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। जबकि ये अक्सर पैन-फ्राइड किये जाते हैं ताकि वे वो अप्रत्याशित क्रंच को उत्तेजित करें, आप इन्हें स्वस्थ झटके के लिए भी बेक् किए गए रूप में आनंद ले सकते हैं। उनके अकेले या साइड डिश के रूप में पूरे के रूप में कम करने के लिए योग्य, श्रेडेड हैश ब्राउन्स सभी भोजन को अधिक उज्ज्वल और स्वादिष्ट बना देते हैं!
