1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई फ़्राइड अंडा
कटा हुआ तला हुआ अंडा एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जो सादे सामग्रियों को एक स्वाद की आंधी के लिए एकत्रित करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, इसमें सोने जैसी परफेक्शन तक तले हुए अंडे शामिल होते हैं, फिर उन्हें विशेषज्ञता से काट लिया जाता है और अक्सर सोया सॉस और हरी प्याज के साथ चमचमाया जाता है। यह व्यंजन केवल प्रोटीन में समृद्ध है बल्कि आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए स्वस्थ वसा भी प्रदान करता है। जबकि यह स्वादिष्ट कमफर्ट खाना है, मियाद की कुंजी है क्योंकि यह तला हुआ है, एक अतीत का स्पर्श जोड़ रहा है। या तो इसे अपने आप में या या फिर चावल या नूडल्स के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें, कटा हुआ तला हुआ अंडा आपके टेबल पर एक संतुष्टीजनक क्रॉन्च और सर्दी से भरपूर भोजन लेकर आता है।
