1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खट्टा मछली
डाली हुई मछली एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो संतरे, भंरकी अद्भुत मसाले और जड़ी-बूटी से आस्वादित करी जाती है। यह दुनिया भर के तटीय व्यंजनों की उत्पत्ति है, जिसे लैटिन अमेरिका से लेकर दक्षिण पूर्व एशिया तक के रेसिपी में पाया जा सकता है। उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर, डाली हुई मछली हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाती है। चाहे उसे टैको, सलाद में या एक मज़ेदार टॉपिंग के रूप में परोसा जाए, यह एक पोषण से युक्त विकल्प है जो तीव्र इच्छाओं को भारी होने के बिना पूरा करता है। आज ही डाली हुई मछली के स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
