1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 458 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटा हुआ बैंगन
कटी हुई बैंगन एक बहुआयामी और स्वादिष्ट व्यंजन है जो बैंगन, लहसुन, और सुगंधित मसालों के समृद्ध स्वादों को एकत्र करता है। मध्यभूमि व्यंजन से उत्पन्न, यह लाजवाब तैयारी अक्सर बाबा गनूश जैसे व्यंजनों में पाई जाती है या साइड के रूप में परोसी जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, कटी हुई बैंगन कलरी में कम है और फाइबर में अधिक है, जिससे स्वास्थ्यपूर्ण खाने के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। यह विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट्स का भी स्रोत है, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। इसे ग्रिल, सॉटेड, या सलाद में मिलाकर आने वाले अपने भोजन में स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के लिए आनंद लें!
