1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटी हुई मूली
बारीक कटे हुए दाइकन पूर्वी एशिया का एक ताज़ा और मनोहारी मूली है, जिसे अक्सर जापानी, कोरियाई, और चीनी व्यंजनों में पाया जाता है। यह बदलने योग्य तत्व कम कैलोरी में होता है और विटामिन C और B6 से भरपूर होता है, क्रिस्प टेक्सचर प्रदान करता है जबकि पाचन को बढ़ावा देता है। इसकी थोड़ी मिर्ची स्वाद के साथ, बारीक कटे हुए दाइकन सलाद, टाको, और सुशी रोल्स को उठा सकता है, या शोरबों के लिए एक जीवंत गार्निश के रूप में काम कर सकता है। सर्दियों के स्वास्थ्य लाभ के लिए इसे कड़वा या थोड़ा मीठा अचार करके मज़ा लें। उत्तेजित हों बारीक कटा हुआ दाइकन के संसार में, जहां हर बाइट में स्वास्थ्य और स्वाद मिलते हैं!
