1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर के साथ कटा हुआ चिकन
टमाटर के साथ फटाफट चिकन का एक दिलकश व्यंजन है जो नरम, मसालेदार चिकन को पूरी तरह से पिस गया फुसलाया होता है और एक समृद्ध, स्वादयुक्त टमाटर की सॉस में उबालते हैं। इस रेसिपी को आरामदायक मेदिटेरेनियन रसोई से प्रेरणा मिली है, जहाँ ताज़ा सामग्री मुख्य भूमिका निभाती है। जूसी टमाटर जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं और प्रोटीन से भरपूर लीन चिकन के साथ यह व्यंजन सिर्फ संतोषप्रद ही नहीं है, बल्कि पौष्टिक भी है। यह फैट कम और स्वाद में उच्च है, इसे मज़बूत और स्वस्थ भोजन के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। इसे अकेले ही या पूरे अनाज के साथ आनंद लें एक पूर्ण और पोषणसम्पन्न भोजन के लिए!
