1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड चीज सलाद
श्रेडेड चीज़ सैलेड एक बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें ताज़ा हरी सब्ज़ियों, उर्जावान सब्जियों और श्रेडेड चीज़ का एक भरपूर फैलाव है। जो की क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से आया है, यह सलाद क्रिस्प रोमेन लेट्यूस, जूसी चेरी टमाटर, और कुरकुरे खीरे को मिलाकर बनाया जाता है, जिसमें आपका चेडर, मोज़रेला, या एक तीखा मिश्रण का चयन है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक ताज़ा क्रंच प्रदान करता है जो संतुष्ट करने और पोषक है। जबकि चीज़ स्वादिष्ट रसा और प्रॉटीन डालता है, एक संतुलित भोजन के लिए पोर्शन के आकार पर ध्यान दें। साइड या हल्का प्रमुख व्यंजन के रूप में पूरा उत्तम, श्रेडेड चीज़ सैलेड एक स्वादिष्ट तरीका है जिसके द्वारा अधिक सब्जियों का आनंद लिया जा सकता है!
