1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
84 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 86 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकनी केलेरियाक
कटी हुई सेलेरियक एक बहुमुखी और पौष्टिक सब्जी है, जो अजवाइन के पौधे के बल्ब से प्राप्त होती है। इसकी मिट्टी सा स्वाद और क्रंची बनावट के साथ, यह विभिन्न व्यंजनों में लोकप्रिय सामग्री है, खासकर फ्रांसीसी और मेडिटेरेनियन। विटामिन सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कटी हुई सेलेरियक गुट स्वास्थ्य का समर्थन करती है और पाचन में सहायक होती है। कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होने के कारण, यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो एक स्वस्थ आहार बनाए रखने की तलाश में है। इसे सलाद, स्लॉ, या सूप और स्टू में आनंदमय सहयोग के रूप में प्रयोग करें—आप अगले भोजन में इस जड़ी बूटी को कैसे शामिल करेंगे?
