1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 120.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 10.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.2 mg | 7% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ गाजर और खट्टा क्रीम
कच्चे गाजर के टुकड़े दही के साथ, दलीय गाजर और क्रीमी स्वाद की एक खुशबूदार मिश्रण है। यह जीवंत व्यंजन, जिसे अक्सर पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों में पाया जाता है, ताजा, कच्चे गाजर के स्वाद से भरपूर दही में मिश्रित होता है। विटामिन A और C से भरपूर, और फाइबर का एक अच्छा स्रोत होने के साथ, यह किसी भी भोजन में रंगीन कटोरा जोड़ने वाला एक स्वस्थ साइड है। क्रीमी ड्रेसिंग एक मोटा बनावट प्रदान करता है, गाजर की क्रिस्पनेस का संतुलन करता है। एक ताजगी सलाद या एक जोरदार टॉपिंग के रूप में, दही के साथ कच्चे गाजर का स्वाद पौष्टिक और संतोषप्रद है!
