1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 258.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटा हुआ गाजर
कटे हुए गाजर चमकदार और पौष्टिक होते हैं, अनिवार्य विटामिन और खनिजों से भरपूर। ये उज्ज्वल नारंगी धागे बहुत से रसोईघरों में एक मुख्य भोजन बने रहते हैं, स्वादिष्ट सलाद और एशियाई स्टिर-फ्राई से लेकर क्लासिक कोलस्लॉ तक। कैलोरी कम और फाइबर अधिक होने के कारण, कटे हुए गाजर पाचन के लिए बहुत अच्छे होते हैं और उचित मात्रा में बीटा-कैरोटीन की सामग्री के कारण स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद करते हैं। चाहे उन्हें कच्चे रूप में या पकाए हुए किया जाए, वे हर व्यंजन में क्रंची बनाए रखते हैं और प्रत्येक व्यंजन में प्राकृतिक मिठास जोड़ते हैं, जिससे ये हर भोजन के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प बन जाते हैं।
