1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड गाजर और पत्तागोभी सलाद
कद्दूकस कैरेट और पत्तागोभी सलाद एक जीवंत और क्रंची डिश है जो ताजा, धार वाली गाजर और ताजी पत्तागोभी को एकत्रित करती है, जो अक्सर कट्टर विनेगर या झटके वाले नींबू के रस के साथ सुधारी जाती है। यह मनोरंजक सलाद विभिन्न व्यंजनों में निहित है, जैसे अमेरिकन खाने में क्लासिक कोलस्लॉ से लेकर एशियाई प्रेरणाप्रद रूपों को शामिल करने वाले मेवा सॉस के साथ। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह पोषक आपके स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। चाहे यह साइड रूप में हो या हल्का लंच, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपकी प्लेट में रंगीन भरपूरी भी है। हर चटकी में रोचक और स्वाद दोनों का पूरण संतुलन का आनंद लें!
