1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.2 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ उबले हुए अंडे
कटा हुआ उबाला हुआ अंडे एक विविध और पौष्टिक व्यंजन हैं, जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम हैं। इसे केवल सख्त उबले हुए अंडों से बनाया जाता है, और इसमें विभिन्न मसालों, जड़ी बूटियों से सुवादित किया जा सकता है, या तो सलाद और सैंडविच में मिला दिया जा सकता है। विश्व भर की विविध व्यंजनों की उत्पत्ति से, कटा हुआ उबला हुआ अंडा आपकी प्लेट में प्रोटीन युक्त झटका डालते हैं। विटामिन, स्वस्थ वसा और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये स्रोत में ऊर्जा के बिना कार्बोहाइड्रेट या शुगर के साथ महान हैं। चाहे उपाधि, भराई या एक अकेले नाश्ते के रूप में आनंद लिया गया क्यों न हो, कटा हुआ उबाला हुआ अंडे अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जबकि अपने स्वाद की भूख को सुलझाने की बेहतरीन दिशा है।
