1 serving (85 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 128 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 518 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटा हुआ चुकंदर
चीरा हुआ चुकंदर आपके भोजन में एक जीवंत योगदान है, रंग और स्वाद से भरपूर। पोषक तत्वों से भरपूर, ये महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और स्थायिता बढ़ाते हैं। अक्सर सलाद में पाए जाते हैं या पकवान के रूप में इस्तेमाल किए जाते हैं, ये प्यारे जड़ें मेदिटेरेनियन और पूर्वी यूरोपीय रसोई में लोकप्रिय हैं। प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, चीरा हुआ चुकंदर किसी भी डिश को बेहतर बनाने के लिए एक सही विकल्प है। हर बाइट के साथ अपने शरीर को भरपूर करते हुए उनकी पृथ्वी स्वीटनेस का आनंद लें!
