1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 116.4 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 485.1 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटा हुआ चुकंदर
कटा हुआ चुकंदर एक जीवंत, पोषक व्यंजन है जो चुकंदर की मिट्टी की मीठास को मुख्य बनाता है। यह तेजी से कटा हुआ, कच्चा चुकंदर के साथ बनाया जाता है, जिसे अक्सर नींबू, लहसुन, और जड़ी-बूटियों की तरह उज्जवल स्वादों के साथ मिलाया जाता है। मध्य आसीयाई व्यंजनों में से उत्पन्न, कटा हुआ चुकंदर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अद्भुत रूप से पौष्टिक भी है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इसे एक ताजगी से भरपूर साइड या अपने पसंदीदा भोजनों पर कुरकुरे टॉपिंग के रूप में आनंद लें, और कटा हुआ चुकंदर के पूरा पौष्टिकता को अपनाएं!
