1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शॉप्स्का सलाद
शोप्स्का सलाद बुल्गारिया से आने वाले एक रंगीन और ताजगी भरे व्यंजन है, जिसका मान्यतापूर्ण स्थान बाल्कन क्षेत्रभर में है। यह चमचमाते टमाटर, क्रिस्प ककड़़ी, मीठा शीतल शिमला मिर्च और क्रैंची प्याज़ की साझेदारी का हिस्सा है, जिस पर क्रीमी फेटा चीज और जैतून का तेल डाला गया है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो कैलोरी में कम है और स्वाद से भरपूर है। ताजा सब्जियों का मिश्रण न केवल एक पस्तोरीदार क्रिस्प जोड़ता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है, जिसके कारण शोप्स्का सलाद किसी भी भोजन के साथ एक उत्तम सहायक व्यंजन या केवल एक हल्के व्यंजन होने का सही विकल्प बन जाता है।
