1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.0 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शोकुपान
शोकुपान एक मुलायम, हलका जापानी रोटी है जो कई घरों में मुख्य भोजन के रूप में काम आती है। सादे सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, पानी, खमीर, और चीनी से बनी, इसमें थोड़ा मीठा स्वाद और कॉटनी की परत शामिल है। अक्सर नाश्ते या दोपहर के भोजन के दौरान आनंद लिया जाता है, शोकुपान बहुमुखी है, सैंडविच, टोस्ट, या भारतीय टोस्ट के लिए उत्कृष्ट है। जबकि यह वसा कम है और एक हल्की बनावट प्रदान करता है, लेकिन भोजन की मात्रा को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट्स हो सकते हैं। जापानी खाने के सुखद स्वाद और आवाज की गरमी के लिए शोकुपान का स्वागत करें!
