1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शवर्मा
शवर्मा मध्य पूर्व से उत्पन्न एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें मीट दला होता है, अक्सर चिकन या भेड़ का, जो लम्बाई में धीमी आग पर खुबानी होता है। पारंपरिक रूप से गरम पिता रोटी या फ्लैटब्रेड में परोसा जाता है, इस पर ताजा सब्जियों जैसे टमाटर, खीरा, और प्याज़ के साथ, और ताहिनी या लहसुन के जैसी क्रीमी सॉस के साथ। जबकि शवर्मा में वेजिटेबल्स से प्रोटीन और फाइबर भरपूर होता है, इसे मात्रा आकार का ध्यान रखना बुद्धिमानीपूर्वक रहता है क्योंकि संभावित उच्च-वसा सॉस होते हैं। इसे समतुल्य भोजन का हिस्सा बनाकर इस स्वादिष्ट सड़क खाने का आनंद लेना मोजेद बना सकता है!
