1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
793.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 79.4 g | 101% | |
| संतृप्त फैट | 15.9 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3174.6 mg | 138% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शीतो
शीतो एक जीवंत और मसालेदार घाना की सौस जो सूखी मछली, मिर्च, और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनता है। यह गहरी, गहरी सौस अक्सर चावल, स्टू और ग्रिल की गई मांसपेशियों जैसे व्यंजनों को ऊंचा करने के लिए प्रयोग किया जाता है, जो पश्चिम अफ्रीकी व्यंजन में प्रिय है। मछली से प्रोटीन से भरपूर और मिर्च से एंटीऑक्सिडेंट्स की अच्छी मात्रा से भरपूर, शीतो आपके भोजन में स्वाद और पोषण जोड़ सकता है। हालांकि, इसकी सोडियम सामग्री के कारण इसे सर्वोत्तमता से आनंद लेना महत्वपूर्ण है। अपने भोजन में घाना की उसकी गर्मी और विरासत का अनुभव करें साथ ही।
