शिष्यामो

शिष्यामो

Seafood

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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331.2
कैलोरी
37.9
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
331.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 165.6 mg 55%
सोडियम 709.8 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 37.9 g 75%
विटामिन डी 473.2 mcg 2366%
कैल्शियम 354.9 mg 27%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 709.8 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
47.1%
52.9%
फैट: 170 cal (52.9%)
प्रोटीन: 151 cal (47.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About शिष्यामो

शिषामो एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसे ग्रिल किए गए शिषामो मछली से बनाया जाता है, जिसका पतला स्वाद और कुरकुरा बना होता है। यह डिश अक्सर एक स्नैक या बड़े भोजन का हिस्सा माना जाता है, यहां छोटी, अक्सर पूरी मछलियां होती हैं जिन्हें सिंपलता से मसाला लगाया जाता है, जिससे उनका प्राकृतिक स्वाद चमकता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, शिषामो एक ह्रदय-स्वास्थ्य विकल्प प्रदान करता है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। जबकि स्वाद में समृद्ध, यह सर्वोत्तम रूप से मजे के रूप में अनुभव किया जा सकता है, विशेषकर अगर उसके साथ सॉस के साथ परोसें जाए जो उच्च मात्रा में नैत्रियम हो सकता है। इस विशेष, पारंपरिक ट्रीट में रंचना करें और जापानी भोजन की सार का आनंद लें!