1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शीसो पत्ता
शीशो पत्ता एक जीवंत, सुगंधित जड़ी-बूटी है जो पूर्व एशिया में पाई जाती है, खासकर जापानी और कोरियाई व्यंजनों में। एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल जिसमें पुदीने, तुलसी और सोंफ के साथ नोट होते हैं, यह अक्सर सुशी, सलाद और अचार में प्रयोग किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन ए और सी, और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों से भरपूर, शीशो पत्ता पाचन के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और प्रतिरोधी प्रणाली को मजबूत करता है। यह कैलोरी में कम भी होता है, जिससे यह आपके भोजन में भीड़ से मुक्त योगदान बनता है। आज ही शीशो पत्ते की नाजुक, ताजगी भरी रुचि का खोज करें और अपने रसोईघर में उत्कृष्टता लायें!
