1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमेसाबा
शिमेसाबा एक पारंपरिक जापानी व्यंजन है जिसमें मैकरल को सिरके और नमक में मरीनेट किया जाता है। यह स्वादिष्ट व्यंजन जापान के क्षेत्रों से है, जहां समुद्री खाद्य प्रचुर मात्रा में है, जो स्वादों का पूर्ण संतुलन प्रदर्शित करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर शिमेसाबा हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। अक्सर चावल, वासाबी और आचार के साथ परोसा जाता है, इसका चमकदार, खट्टा स्वाद ताजगी और संतोषजनक है। इसे साशिमी या सुशी रोल में भी सेवित किया जाता है, शिमेसाबा जापानी व्यंजन को ऊंचा करने वाला एक प्रियाकर रसोई अनुभव है।
