1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमेजी ना मंटेगा
शिमेजी ना मांटीगा एक प्रिय व्यंजन है जो सॉटेड शिमेजी की मधुर स्वाद को प्रदर्शित करता है, जो जापानी रसोई में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ये नरम कुकुरमुट्टी छत्रक उर्द पर दस्तकार पकाई जाती हैं, जिससे सेवियमी अनुभव उत्पन्न होता है जो संभलना मुश्किल होता है। पोषक तत्वों से भरपूर शिमेजी छत्रक में एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती हैं और कैलोरी में कमी होती है, इसलिए इसे किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान माना जा सकता है। हालांकि, मक्खनी तैयारी पोषक होती है, इसलिए सावधानी से आनंद लें। पूरी तरह से बदलने 9ययवान, शिमेजी ना मांटीगा को एक स्वादिष्टकारक चावली या मुख्य सर्व पास के रूप में परोसा जा सकता है, अपने टेबल पर जापान का स्वाद लाने का एक स्वरूप।
