1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमेजी की कुरकुरींं
शाईमेजी मशरूम एक आनंदमय वैविध्य हैं जो पूर्वी एशिया के स्थानीय हैं, जिनके विशिष्ट, खट्टा स्वाद और कड़ा बना मीठास के लिए जाने जाते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये कैलोरी में कम होते हैं और फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो उन्हें किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान बनाते हैं। अक्सर जापानी और कोरियाई खाने की प्रणाली में प्रयोग किया जाता है, शाईमेजी मशरूम अपने विशेष मिट्टी के स्वाद से स्टिर-फ्राइज, सूप, और रिसोट्टो को बेहतर बनाते हैं। उनकी शानदार एंटीऑक्सिडेंट गुणधर्म से, वे समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरोधक क्षमता का समर्थन करते हैं। अपनी अगली पाककला से शाईमेजी मशरूम की ऊमामी धरोहर का आनंद लें!
