1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शेफर्ड का पाई
शेफर्ड्स पाई एक सुस्ती भरपूर डिश है जो ब्रिटिश द्वीपसमूह से आती है, पारंपरिक रूप से नरम ग्राउंड लैंब या बीफ के साथ बनाई जाती है, मिलायी हुई मधुर सब्जियों जैसे मटर और गाजर के साथ, सभी को एक समृद्ध, सौरभ ग्रेवी में मेंटेल है। यह पौष्टिक मिश्रण फिर क्रीमी आलू के स्तर से ढका जाता है, जिसे सुनहरी परिपूर्णता तक बेक किया जाता है। जबकि यह एक संतोषप्रद स्वाद प्रदान करता है, यह भी प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, धन्यवाद मांस और सब्जियों का। हालांकि, इसकी समृद्धता का ध्यान रखें; क्रीमी आलू अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। चाहे ठंडी रात में मजा करनें हो या परिवार के साथ साझा किया जाए, शेफर्ड्स पाई एक क्लासिक है जो दिल को गरम करता है और आत्मा को संतुष्ट करता है।
