1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.7 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1066.7 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छिली हुई मूंगफली
शैल्ड पीनट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जिनमें प्रोटीन, स्वस्थ चर्बी और आवश्यक विटामिन और खनिज समाहित हैं। ये दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होते हैं, ये बहुसंख्यक भोजन पदार्थों में स्थापना हैं, प्रारंभिक अमेरिकी मूंगफली से लेकर मसालेदार एशियाई व्यंजनों तक। प्राचीनिक रोधकों से भरपूर, ये ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में सहायक होते हैं। हालांकि, इसके वजन के साइज का ध्यान रखें क्योंकि वे अल्पकैलोरी सक्षम हो सकते हैं। अपने आहार में में एक टेस्टी बूस्ट के लिए शैल्ड पीनट्स का सुख लें!
