1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
664 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 58.4 g | 74% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 38 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
खोपड़ी वाले भांग के बीज भांग पौधे से उगाए गए लघु पोषण शक्तिशाली बोझ होते हैं। ये बीज प्रोटीन, स्वस्थ चरबी, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 वसा तत्व भी होते हैं, जो उन्हें हृदय स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। मध्य एशिया से उत्पन्न, ये बीज विभिन्न रसोईघरों में सहजता से मिल जाते हैं, चाहे तो सलाद पर छिड़के, स्मूदीज़ में मिलाए या बेक्ड गुड्स में मिलाए। ये बीज न केवल स्वाद को बढ़ते हैं बल्कि ऊर्जा स्तर को उच्च करते हैं और पेशी संकुचन को समर्थन करते हैं, जिसे एथलीट्स और स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक पूर्ण जोड़ होते हैं। आनंद लें प्राकृतिक अद्भुत भोजन और खोपड़ी वाले भांग के बीज के साथ अपने भोजन को ऊंचा उठाएं!