छिलके हेम्प बीज

छिलके हेम्प बीज

Nut

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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664
कैलोरी
38
प्रोटीन
10.4
कार्बोहाइड्रेट्स
58.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
664
% दैनिक मान*
कुल फैट 58.4 g 74%
संतृप्त फैट 5.6 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 10.4 g 3%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 38 g 76%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 60 mg 4%
आयरन 9.6 mg 53%
पोटैशियम 960 mg 20%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

5.8%
21.1%
73.1%
फैट: 525 cal (73.1%)
प्रोटीन: 152 cal (21.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 41 cal (5.8%)

About छिलके हेम्प बीज

खोपड़ी वाले भांग के बीज भांग पौधे से उगाए गए लघु पोषण शक्तिशाली बोझ होते हैं। ये बीज प्रोटीन, स्वस्थ चरबी, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 वसा तत्व भी होते हैं, जो उन्हें हृदय स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। मध्य एशिया से उत्पन्न, ये बीज विभिन्न रसोईघरों में सहजता से मिल जाते हैं, चाहे तो सलाद पर छिड़के, स्मूदीज़ में मिलाए या बेक्ड गुड्स में मिलाए। ये बीज न केवल स्वाद को बढ़ते हैं बल्कि ऊर्जा स्तर को उच्च करते हैं और पेशी संकुचन को समर्थन करते हैं, जिसे एथलीट्स और स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक पूर्ण जोड़ होते हैं। आनंद लें प्राकृतिक अद्भुत भोजन और खोपड़ी वाले भांग के बीज के साथ अपने भोजन को ऊंचा उठाएं!