1 serving (400 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 355.0 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 29.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 414.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शीट पैन चिकन और सब्जी
शीट पैन चिकन और सब्ज़ी एक आनंदमय वन-पैन भोजन है जो हल्का, रसीले चिकन, चमकीले मौसमी सब्जियों और एक सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिश्रण लाता है। मॉडर्न पकाने की सुविधा से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन व्यस्त सप्ताह के रातों के लिए सही है। जिसमें रंगबिरंगे शिमला मिर्च, पोषण से भरपूर तुरई, और तत्वों से भरपूर ब्रोकोली शामिल हैं, यह प्रोटीन और फाइबर का एक स्वस्थ संतुलन प्रदान करता है। जूत के तेल से चिपचिपा किया और लहसुन और नींबू से परोसा गया, यह न केवल बनाने में आसान है बल्कि पौष्टिक सामग्री का आनंद लेने का भी एक दिलचस्प तरीका है। और, एक ही पैन की सुविधा या तो ऐसा कह सकते हैं कि कम सफाई और अपने भोजन का आनंद लेने के लिए अधिक समय।
