1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 157.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शीर ख़ुरमा
शीर ख़ूरमा एक आनंददायक सेवई की खिर है जो भारत की समृद्ध रसोई विभाजनों से आती है, खासकर रमजान के त्योहारी महीने के दौरान लोकप्रिय है। यह क्रीमी मिठाई भूने हुए सेवई, दूध, और बादाम और पिस्ता जैसे अनेक मेवों को मिलाकर बनती है, सभी को चीनी द्वारा मीठा बनाया जाता है और इलाइची और एक बूंदी केसर के साथ आह्लादित अरोम से सजाया गया है। यह एक विलासी और पोषण स्वास्थ्यप्रद मिठाई है, जो कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है और मेवों से स्वस्थ चर्बी प्रदान करता है। हालांकि यह स्वीकार्य रूप से धनी है, शीर ख़ूरमा का माित्रानुसार सेवन करने से आप इसकी मीठास और पोषणकारी फायदे का आनंद ले सकते हैं, जिससे यह एक स्वाद और सांस्कृतिक समृद्धि का प्रिय उत्सव बन जाता है।
