1 serving (28 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 24.0 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 18.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 240.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शेव्ड नारियल
कटी हुई नारियल एक आनंदमयी ट्रॉपिकल स्वाद है जो परिपक्व नारियल के ताज़े गोदे से बनाया जाता है। यह बहुमुखी सामग्री, जो अक्सर दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में पाई जाती है, कई प्रकार के व्यंजनों में एक धनी, मूँगफली जैसा स्वाद और एक चबाकर बने ठेके को जोड़ती है। जरुरी पोषक तत्वों जैसे कि फाइबर, स्वस्थ चर्बी और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरा हुआ, कटी हुई नारियल न केवल आपकी मीठी चीज की भूख को शांति देने में मदद करती है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन भी करती है। चाहे डेजर्ट्स पर छिड़की जाए, स्मूथीज़ में मिलाए जाए, या अपने आप में आनंद लेने के लिए, कटी हुई नारियल आपके रसोईलिये अनुभव को ऊंचाई देने का एक स्वादिष्ट पोषक तरीका है। स्वर्ग का स्वाद उठाएं!
