शासीमी सैल्मन

शासीमी सैल्मन

Seafood

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
336.1
कैलोरी
47.2
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
15.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
336.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.0 g 19%
संतृप्त फैट 3.1 g 15%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 83.3 mg 27%
सोडियम 102.8 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.2 g 94%
विटामिन डी 1000 mcg 5000%
कैल्शियम 25.0 mg 1%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 861.1 mg 18%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
58.3%
41.7%
फैट: 135 cal (41.7%)
प्रोटीन: 188 cal (58.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About शासीमी सैल्मन

शाशिमी सैल्मन एक लाजवन व्यंजन है जो जापानी व्यंजन से है, जिसमें पतले स्लाइस किए गए, निर्मल सैल्मन अपूर्वक प्रदर्शित है और कच्चा परोसा जाता है। अक्सर खूबसूरती से पेश किया जाता है, यह सोया सॉस, वासाबी और आदरक के साथ साथ सेवित होता है, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, शाशिमी सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क कार्य को समर्थन करता है, और कैलोरी में कम है, जिससे यह सशक्तिशाली चयन होता है sushi प्रेमियों के लिए। यह उत्कृष्ट व्यंजन सिर्फ पलेट को प्रसन्न करता है बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करता है, जो फ्रेश और जीवंत रसोई अभियान की अंतरात्मा को दर्शाता है। शाशिमी सैल्मन का आनंद लें जो जापान का एक स्वाद देता है जो संतुष्ट करने वाला और स्वास्थ्यप्रद है।