1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाशिमी
शाशिमी एक पारंपरिक जापानी व्यंजन है जिसमें पतले पतले कटे हुए कच्चे मछली के टुकड़े होते हैं, जिन्हें उनकी ताजगी और स्वाद को हाइलाइट करने के लिए समर्पित रूप से पेश किया जाता है। सामान्य प्रकार में टूना, सैल्मन, और स्नैपर शामिल होते हैं, जिन्हें अक्सर सोया सॉस और वासाबी के साथ परोसा जाता है। जापान से उत्पन्न शाशिमी रसोईघर में सरलता की कला को प्रतिष्ठित करता है, जिसमें मुख्यत: उच्च गुणवत्ता वाले सामग्री पर ध्यान केंद्रित होता है। यह केवल एक खाद्य सुख के रूप में ही नहीं है, बल्कि यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प भी है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड और पोषक ऊर्जा से भरपूर होता है जबकि कार्बोहाइड्रेट कम होता है। शाशिमी को एक रिफ़्रेशिंग, गौरमेट अनुभव के रूप में आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करेगा।
