1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गहरा तला हुआ सफेद मछली
गहरे तले हुए सफेद मछली एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो नरम सफेद मछली के टुकड़े प्रदर्शित करती है, हल्के मसाले लगाकर और थोड़े तेल में जल्दी से पकाई जाती है। यह विभिन्न समुद्री खाने मिलने की परंपरा से उत्पन्न होती है, जो मछली को अपनी प्राकृतिक स्वाद के साथ बचाए रखने देती है जबकि इसके क्रिस्पी बाहरी भाग में पहुंचती है। लीन प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 वसा अम्ल से भरपूर, यह दिल-स्वस्थ विकल्प है जब ताजा जंगली पौधों और जीवंत सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है। नींबू या एक चटपटी सालसा के साथ आनंद लें, गहरे तले हुए सफेद मछली समुद्र का स्वाद अपनी मेज़ पर सीधे लेने वाली एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त चीज़ है!
