1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शकशूका
शकशूका एक जीवंत मध्य पूर्वी डिश है जिसमें मसालेदार टमाटर की सब्जी में उबले हुए अंडे शामिल होते हैं, जिसे अक्सर खीरा, प्याज, और लहसुन से भरा जाता है। उत्तर अफ्रीकी रसोई से उत्पन्न हुआ, यह स्वादिष्ट भोजन ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। टमाटर विटामिन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि अंडे उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और स्वस्थ वसा योगदान करते हैं। कुरस्टी ब्रेड के साथ परोसा गया, शकशूका नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए सही है, आरोग्यवर्धक तत्वों को जोशीले स्वादों के साथ मिलाकर आपके दिन की ऊर्जा पूरी करने का एक संतोषप्रद तरीका है। परंपरा का स्वाद आनंद लें!
