1 serving (50 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 59.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्फूफ
स्फूफ एक स्वादिष्ट लेबनी डिजर्ट है, जिसे उसकी जीवंत पीले रंग और अनूठी स्वाद के लिए जाना जाता है। मुख्य रूप से सूजी, हल्दी और चीनी के साथ बनाया जाता है, जो तिल के समृद्ध स्वाद को बढ़ाता है और पाइन नट्स की क्रिस्पी चटखें देता है। यह केक सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं है बल्कि इसमें फाइबर में अच्छी मात्रा में सूजी की वजह से पोषण से भरपूर है। हल्दी का उपयोग एंटी-इन्फ्लैमेटरी फायदे देता है, जिससे यह मीठा विलासिता के रूप में खासी स्वस्थ हो जाता है। किसी भी भोजन के अंत में या दिन भर में संतुष्टि प्राप्त करने के लिए स्फूफ का आनंद लें!
