1 serving (50 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 178.6 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेवईं
सेवईयाँ एक चैसा तंतू सा पतला वर्मिसेली-जैसा नूडल है, जो अक्सर उत्तर अफ्रीकी और मध्य पूर्वी व्यंजन में पाया जाता है। इन्हें गेहूं के सूजी से बनाया जाता है, ये नाजुक धागे आम तौर पर मिठे डिजर्ट या तीखे सूप में प्रयोग किए जाते हैं। सेवईयाँ विविध हैं, मिठे और तीखे निर्माण के लिए अनुमति देते हैं, जिसमें मसाले, अखरोट और सूखे फल भी शामिल हो सकते हैं। जबकि यह एक सुखद, पोषणयुक्त बेस प्रदान करता है, इसकी कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण मायने रखता है। ताजे सब्जियों या मांस पैशेण्ट के साथ जोड़े जा रहे हों, सेवईयाँ आपके भोजन में एक पौष्टिक योगदान हो सकती हैं, जो इसकी मूल स्रोतों की समृद्ध पाक-परंपरा का जश्न मना रही है।
