1 serving (140 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.3 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 214.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सात रंगीन भूरे चावल
सात रंगीन ब्राउन राइस पूरे अंकुरित ब्राउन राइस का एक जीवंत मिश्रण है जिसमें सात प्राकृतिक रंग शामिल हैं, जिनमें लाल, काला, और स्वर्ण शामिल हैं। पारंपरिक एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह पोषक चावल न केवल आपके स्वाद को चैंट करती है बल्कि अपनी आंखों को झलकने वाली उपस्थिति के साथ आपकी प्लेट को भी बढ़ाती है। प्रत्येक रंग अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स प्रदान करता है, जो हृदय स्वास्थ्य और बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है। फाइबर और आवश्यक खनिजों से भरपूर, सात रंगीन ब्राउन राइस स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक पूरा विकल्प है। इसे एक रंगीन साइड डिश के रूप में या अपने अगले भोजन के तारे के रूप में आनंद लें—जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
