1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री मास (Sagarī mās)
तिल ट्यूना एक सुरीला व्यंजन है जो ताजा ट्यूना स्टेक के मधुर और मक्खनी स्वाद को एक खारे तिल के धब्बे के साथ मिश्रित करता है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह व्यंजन उच्च गुणवत्ता वाली सुशि-ग्रेड ट्यूना का उपयोग करता है, जिसे तिल के बीज, सोया सॉस, और अदरक की खुशबूदार मिश्रण में लिपटाया गया है। साँघर्षित प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा युक्त, तिल ट्यूना हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करता है और कार्बोहाइड्रेट कम होता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इसकी नरम बनाए रखने के लिए पर्याप्त ताप में सेदा गरम किया गया, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि यह एक स्वस्थ इंडल्जेंस भी है जो आपको प्रभावित करने के लिए पूरी तरह से निःशंक है!
