1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल के बीज से ढकी हुई भूनी डिश
तिल के बीजों से ढके हुए बेक्ड डिश एक सुरिले संगीत और स्वाद का मिश्रण है, जिसमें चिकन या टोफू जैसी एक शीतल प्रोटीन को गुणी ढंग से मीठे तिल के बीजों में लिपटाया गया है। यह डिश एशियाई रसोई से निकली है, जो आपकी मेज पर पूरे पूरे पूरब का स्वाद लाती है। सावधानी से पकाया जाता है, यह फ्राय करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिसमें तिल के बीज भूने जाते हैं और उनके स्वाद को अत्यधिक तेल के बिना बढ़ाते हैं। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह डिश न केवल आपकी खामियों को पूरा करती है बल्कि आपके शरीर को भी पोषित करती है। क्रंच और नरमी का पूरा संतुलन का आनंद लें, एक स्वादिष्ट बाइट में सब कुछ!
