1 serving (28 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1737.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 155.4 g | 199% | |
| संतृप्त फैट | 22.9 g | 114% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.6 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 27.4 g | 97% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 547.7 mg | 42% | |
| आयरन | 16.5 mg | 91% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल का पेस्ट
तिल की चटनी एक क्रीमी, दारू स्प्रेड है जिसे हल्की मिट्टी से पीसा गया तिल से बनाया जाता है, जो मध्य पूर्वी और एशियाई व्यंजनों की उत्पत्ति है। इसमें स्वाभाविक रूप से स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन, और जैसे महत्वपूर्ण विटामिन बी और ई हैं, जो इसे आपके भोजन में पोषक योग्यता देते हैं। सामान्यत: अपनी विविधता के लिए, यह व्यंजनों में रोचक दारू फ्लेवर जोड़ने के लिए उपयुक्त बनाने की एक मुख्य सामग्री है जैसे तहिनी सॉस, हमस, और ड्रेसिंग। उसकी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, तिल की चटनी न केवल स्वाद में सुधार करती है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करती है। आपके रसोई खाने में तिल की चटनी की पूरी भलाई का स्वीकार करें!
