1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल अदरक सलाद
तिल अद्रक सलाद एक उत्साही और ताजगी वाली डिश है जो कुरकुरी मिश्रित हरी सब्जियों, ठोस खीरे, और रंगीन बेल पेपर्स को मेल करती है, जो सभी एक जोरदार तिल अदरक विनेगरेट में बुंदेला है। पूर्व-एशियाई खाना से उत्पन्न, यह सलाद भूने हुए तिल का तेल और ताजा अदरक के समृद्ध स्वाद को एक रमणीय जींग के लिए एकत्रित करती है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ वसा का विशाल उपहार प्रदान करता है, इसे हल्का लेकिन संतोषप्रद विकल्प बनाता है। एक पार्टी या मुख्य व्यंजन के रूप में पूरी तरह से काम आने वाली, यह तिल अदरक सलाद अपने शरीर को पोषित करते हुए स्वाद का एक धमाका का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
