1 serving (30 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 3200.0 mg | 139% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 80.0 g | 160% | |
| विटामिन डी | 400.0 mcg | 2000% | |
| कैल्शियम | 1200 mg | 92% | |
| आयरन | 16.0 mg | 88% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल मासी मछली
सेसम एंचोवीज़ एक स्वादिष्ट परिकलन हैं जिन्हें ताज़ा एंचोवीज़ में लेपित किया गया है, जिसमें सेसम बीज और मसाले का एक धनी संयोजन है। पारंपरिक एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह मज़ेदार खासदारी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय-स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। प्रोटीन में धनी और कार्ब में कम, ये सलाद, चावल के बाउल या पैकेट से सीधे खाये जाने के लिए अच्छा विकल्प बनाते हैं। उनकी कुरकुरी बनावट और उमामी स्वाद के साथ, सेसम एंचोवीज़ सिर्फ एक स्नैक नहीं हैं बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प हैं। इस बोल्ड स्वाद धमाके में कूदें और अपने रसोईली अनुभव को ऊंचा करें!
