1 serving (60 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140.0 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल रोटी
सेसम ब्रेड एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक मुख्य भोजन है, जो विभिन्न खाने की शैलियों में से उत्पन्न है, विशेष रूप से मध्य पूर्वी और मेदिटेरेनियन व्यंजनों में लोकप्रिय है। धारण किया गया है स्वस्थ सामग्रियों जैसे कि आटा, खमीर और, बेशक, भूने हुए तिल के बीज से, यह ब्रेड मजेदार स्वाद और थोड़ा कुरकुरा बनाता है। सेसम के बीज हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो दिल की सेहत को समर्थन करते हैं और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं। चाहे उसे भोजन का हिस्सा मानकर या स्वादिष्ट नाश्ता के रूप में इस्तेमाल किया जाए, सेसम ब्रेड एक स्वादिष्ट विकल्प है जो भोजन की पसंद और शरीर दोनों को संतुष्ट करता है।
