1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेरानो मिर्च
सेरानो पेपर एक जीवंत और तीखी मिर्च का प्रकार है जो मैक्सिको के पहाड़ी क्षेत्रों की मूल निवासी है। एक स्कोविल ताप रेटिंग के साथ 2,500 से 5,000 तक, ये मिर्च एक स्वाद से भरपूर पंच प्रदान करती हैं। ये आमतौर पर मेक्सिकन व्यंजन में प्रयोग की जाती हैं, सालसा, टैकोस, और सॉस में झटका देने के लिए जोड़ते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, सेरानो पेपर आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ये आपके आहार में मसाले डाल सकते हैं जबकि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। तो, अगले व्यंजन में सेरानो पेपर के तेज़ी और स्वाद के प्रेम को अपनाएँ!
