1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेरानो
सेरानो एक स्वादिष्ट, तेज़ मेक्सिकन चिली मिर्च है, जिसे उसके चमकदार हरा रंग और बोल्ड फ्लेवर के लिए जाना जाता है। सामान्यत: 2 से 4 इंच लंबे, ये मिर्च नमकीन, टैकोस, और ग्वाकामोल्स जैसे व्यंजनों में आनंदमय किक देती है। विटामिन A और C से भरपूर, सेरानो मिर्च केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो प्रतिरोधक्षमता स्वास्थ्य को समर्थित करता है। साथ ही, उनकी कैप्सैसिन सामग्री मेटाबोलिज़म को बढ़ाने में मदद कर सकती है। चाहे ताजा, लाल, या भुनी हुई हो, सेरानो आपके रसोयियों में गहराई और जोश जोड़ती है, जिससे यह स्पाइस प्रेमियों के लिए हर जगह का पसंदीदा बनती है!
