1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेरेक
सेरेक एक बहुपेशी डेयरी सौंदर्य है, जो अक्सर पूर्वी यूरोपीय व्यंजन में पाया जाता है। दही और छाछ से बनाया गया, यह क्रीमी चीज प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, जिसे अपने पोषण को बढ़ाने वाले लोगों के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक चुनाव माना जा सकता है। बेशक, चीनी वाले व्यंजनों में, जैसे कि पैनकेक्स और मिष्ठान्न, या मसालेदार विकल्पों में, जैसे कि पिएरोगी के भराव, सेरेक एक आकर्षक बनावट और स्वाद जोड़ता है। कई चीज़ों से कम वसा समग्रता के साथ, यह एक संतुलित आहार में एक उत्कृष्ट योगदान है। हर एक बाइट में परंपरा और स्वास्थ्य का स्वाद लेने के लिए सेरेक का आनंद लें!
