1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.1 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8.9 g | 31% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.1 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.4 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 732 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेरानो मिर्च
सिरानो पेपर एक जीवंत हरी मिर्च है जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और मध्यम तेजी से पहचाना जाता है, जिसका स्कोविल इकाइयों में 1,000 से 5,000 के बीच होता है। मैक्सिको की ऊची इलाकों से प्रारंभ होकर, यह एक ताजा, जोरदार धक्का देता है जिसे विभिन्न व्यंजनों में जैसे सालसा से टाको तक जोड़ा जा सकता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, सिरानो पेपर स्वाद को न केवल बढ़ाता है बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। जो रोए, भूना, या अचारीत, ये मिर्च हर खाने के साथ जोड़ने के लिए एक सावधानित परियोजना है, जिसे मैक्सिकन भोजन में प्रिय है। खुशबूदार ऐसे सिरानो पेपर के साथ अपने कुकिंग को मज़ा आयेगा।
