1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1183.0 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेमुर तेलुर
सेमुर तले में एक दारुण और स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है, जिसमें कड़े उबाले हुए अंडे एक मसालेदार सोया सॉस आधारित ग्रेवी में पकाए जाते हैं। इस जिम्मेदार भोजन में लहसुन, प्याज और तेज पत्ते जैसे पारंपरिक मसाले शामिल होते हैं, जो मीठे और नमकीन स्वादों का विशेष मिश्रण बनाते हैं। जावा से उत्पन्न, सेमुर तले अक्सर चावल के साथ परोसा जाता है, जिससे यह दोपहर या रात के लिए एक भरपूर विकल्प बन जाता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, यह भी पोषकतत्व प्रदान करता है, हालांकि सोया सॉस की उच्च लहसुन सामग्री के कारण इसे मर्यादा में ही मजा लेना बेहतर है। इस पसंदीदा आरामदायक भोजन में कुदरती विरासत को खूबसूरती से प्रस्तुत करने वाली इंडोनेशिया की रसोईयता का आनंद लें!
