1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूजी के गोले
सूजी के गोले व्यंजन एक खुशकिस्मत व्यंजन है जो मुख्य रूप से दूरम गेहूं की सूजी से बनाया जाता है, अक्सर पानी या या सुप के साथ मिलाकर एक मुलायम, लचीला आटा बनाता है। इटलीयन और मध्य पूर्वी खानपान से उत्पन्न होते हुए, ये गोले सुप्प में या एकल व्यंजन के रूप में आनंद उठाने के लिए सजीव हो सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट्स में धनी और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत, वे एक ऊर्जा बढ़ाव प्रदान करते हैं, हालाँकि उनकी कैलोरी सामग्री अधिक हो सकती है। परंपरागत रूप से, वे हल्के होते हुए भी पौष्टिक होते हैं, जो उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाता है। आज ही सूजी के गोलों की बहुमुखीता और गर्मी का अनुभव करें!
