1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 118.5 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सूजी का गोला एक मजेदार डिश है जिसे मुख्य रूप से सूजी आटा, पानी, और अंडे से बनाया जाता है, जो एक हल्की, फूफी बनावट देता है। इटैलियन और मेधितरेनियन खाने की पहचान वाली इन गोलों को अक्सर सूप में परोसा जाता है या इन्हें एक-दूसरे के साथ अलग से परोसा जाता है, जो आपके ताले गर्मी लेकर आती है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, ये एक भरने वाला विकल्प है, हालांकि तैयारी के आधार पर ये कैलोरी में अधिक हो सकते हैं। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, ये एक पौष्टिक उत्तेजना प्रदान करते हैं, जो इन्हें आराम के भोजन प्रेमियों और स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने वालों के लिए एक गुणवत्ता से भरपूर विकल्प बनाते हैं। कला परंपराओं का अन्वेषण करने के एक स्वादिष्ट रूप से सूजी का गोला का आनंद लें!