1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 189.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेमेल
सेमेल एक पारंपरिक जर्मन ब्रेड रोल है, जिसकी कड़क बाहरी परत और नरम, फ्लफी अंदरूनी भाग के लिए प्रसिद्ध है। आटा, पानी, खमीर, और नमक जैसे सरल घटकों से बनाया जाता है, जो मज़दार जर्मन खाने की जड़ को दर्शाता है। पूरी तरह से फ्लेक्सिबल, सेमेल को अकेले में या सैंडविच के आधार के रूप में मज़ा लेने के लिए या सूप और सलाद के साथ पेयर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जबकि यह ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, तो संज्ञान में रखना महत्वपूर्ण है, जैसे हर रोटी के साथ। अपने स्वस्थ घटकों और मज़ेदार स्वाद के साथ, सेमेल हर भोजन में आराम पहुँचाने वाला एक प्रिय स्थायी है।
